Offline, Detox Digitale nel verde della Sabina
Lo smart working ha stravolto le nostre abitudini, l’attività professionale ha preso il sopravvento rosicchiando un po’ del nostro tempo libero e permettendo a pc, tablet e cellulari di risucchiare la nostra attenzione. Come ritrovare il giusto equilibrio tra digitale e vita vera?
La disintossicazione digitale è sempre più un’esigenza primaria alla stregua di una dieta post festività o dell’esercizio fisico dopo una lunga immobilità.
Il nostro detox digitale è un’esperienza da vivere in modalità aereo ma restando connessi, connessi con la natura, con gli altri, con sé stessi attraverso 4 ore di workshop tenuto da Sara Giuliani di FeliceMente Produttivi, esperta e docente di Time Management, che ci insegnerà a gestire il tempo dedicato al digitale per convivere serenamente con la tecnolo-gia e riappropriarci del nostro tempo libero e della felicità dei momenti offline.
Alterneremo il lavoro offline con momenti di Yoga energizzante e breve Meditazione della mattina sotto la guida della yogini Carmela Notarangelo che ci inviterà anche ad usare le mani per preparare l’impasto della vera focaccia pugliese perché la lievitazione e la manualità sono simbolo di pazienza.
Torneremo a vivere la condivisione di esperienze e di approfondimento della conoscenza gli uni degli altri, senza un supporto digitale ma vis-a-vis, lasciando che siano le parole ad esprimere e motivare i like e che gli sguardi sostituiscano le emoticon.
Un viaggio rigenerante di 3 giorni lontano da cellulari e pc e in totale immersione nel verde delle colline della Sabina, la cosiddetta Small Tuscany, a due passi da Roma nella stagione dove tutto fiorisce a nuova vita.
Modalità di utilizzo dei dispositivi: vi inviteremo a spegnere tutti i dispositivi durante la giornata, potrete accenderli la sera. Ansia da distacco dai parenti a casa? Tranquilli, per qualsiasi urgenza sarete reperibili sul telefono fisso della struttura.
PROGRAMMA
Giorno 1 – venerdì 1 aprile
Benvenuti alla Corte Buenavista, ci aspetta un’esperienza davvero rigenerante! Dopo aver disfatto le valigie, raggiungeteci nella corte per un drink detox al termine del quale faremo due chiacchiere sulle attività del nostro week-end e sulle istruzioni per l’uso… del cellulare.
E ora connettiamoci tra di noi con qualche gioco di squadra che ci aiuterà a conoscerci meglio.
Un po’ di relax prima della cena insieme con vista panoramica, tempo permettendo.
La serata continua con giochi di società alla ricerca della felicità e qualcosa ci dice che la troveremo entro il termine del nostro soggiorno. Ma ora tutti al letto! Domani inizia l’avventura.
Giorno 2 – sabato 2 aprile
Buongiorno! Chi vuole, può raggiungerci nel prato sotto alla corte per un po’ di Yoga energizzante e una breve Meditazione della mattina, prima della colazione nella corte.
Diamo inizio al nostro workshop sul benessere digitale durante il quale scopriremo quanto la tecnologia ha preso il sopravvento nella nostra vita e impareremo tecniche che ci porteranno ad invertire i ruoli per convivere serenamente con la tecnologia e riappropriarci del nostro tempo libero e della felicità dei momenti offline.
Al termine, ce ne andiamo in escursione nel bosco per consumare il nostro pranzo al sacco e per riconnetterci con la natura. Torniamo alla corte per mettere le mani in pasta: stasera cuciniamo insieme la vera focaccia pugliese lasciando che la lievitazione ci insegni la pazienza.
Inforniamo la focaccia e, nell’attesa, ci scambiamo le impressioni sulla prima giornata lontana dai cellulari.
Dopo cena, ancora quattro chiacchiere insieme prima della buonanotte.
Giorno 3 – domenica 3 aprile
Oggi la sveglia ci butta giù dal letto al sorgere del sole per il nostro Yoga energizzante e una breve Meditazione della mattina nel verde. Dopo la prima colazione, riprendiamo il nostro workshop per imparare a gestire il tempo dedicato al digitale scoprendo soluzioni pratiche ed efficaci per organizzare meglio le nostre giornate tra lavoro e vita privata
Al termine, ci aspetta l’ultimo pranzo insieme nella corte prima delle attività pomeridiane a scelta tra:
– Parco Primo (non incluso) per ripristinare l’equilibrio
– Un caffè con l’esperta per approfondire i temi affrontati durante il week-end o per imparare a meditare a casa da soli con una breve consulenza personalizzata.
– Relax in giardino
– Tempo libero per consultare testi o articoli sul digital detox
Ci riuniamo di nuovo alle 17:00 nella Corte per condividere le impressioni sull’esperienza vissuta insieme, prima di salutarci e di tornare a casa disintossicati e felicemente produttivi anche in… modalità aereo.
LOCATION
Corte Buenavista
Regno del paesaggio, della tranquillità e dell’armonia, la Corte Buenavista è un b&b situato in cima ad una collina al confine tra Lazio e Umbria. La Corte è la piazzetta, spazio comune condiviso da più case, le nostre e vostre case, secondo una tradizione millenaria (mi casa es tu casa). La Buenavista è il paesaggio straordinario che si gode da questo punto privilegiato: si spazia per chilometri su colline, montagne, boschi, campi coltivati e borghi antichi sparsi un po’ ovunque.
Come l’affresco di un paesaggio antico e autentico, fatto di Natura e di un lento, secolare lavoro dell’Uomo. Scorci rilassanti che non ci si stanca di osservare nelle differenti ore del giorno, come al variare delle stagioni.
Buenavista è una parola che denota anche la componente latina della famiglia che da 30 anni vive qui, e ha realizzato un progetto di accoglienza turistica di alta qualità. Persone che, pur avendo girato il mondo per realizzare documentari e condurre difficili esplorazioni geografiche, continuano a vedere questo luogo come uno dei più belli del Pianeta.
Info e Prenotazioni: info@eventinomadi.it
Evento organizzato in collaborazione con Eventi Nomadi
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